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不翻身睡觉容易患尿结石
日期:2018-09-03 08:06:13  发布人:狮子老虎机  浏览量:150405

南京老虎机专业玩家西医结合医院泌尿外科主任陈竺提醒读者,夏天就在这里。

如果你想在一个位置睡觉,那些不喜欢翻身的人最有可能被尿石指向。

至于为什么,let's看一看。

一项研究表明,接触高温的工人尿路结石的发病率明显较高。

例如,钢铁工人,司机,环卫工人和其他人更容易患尿结石。

这些人有共同的工作特点,或周围的环境炎热和汗水,或喝水和厕所少的机会较少。

因此,多喝水和排尿是预防泌尿系结石的主要手段。

陈卓介绍,近年来,年轻上班族已成为泌尿系结石的主力军。

虽然它们不热,但供水不明显是不及时的。

一般来说,每日饮用水约为2000毫升或更多,特别是那些尿液呈黄色并且不喜欢喝水的人。

美国约翰霍普金斯大学的一项研究发现,一系列研究表明,肾结石患病率的增加与肥胖的增加相当。

陈卓说,德克萨斯州西南医学老虎机专业玩家心的研究也指出,体重越重,肾结石的风险就越高。

肾结石的主要原因是日常饮食老虎机专业玩家过量摄入动物蛋白。

因此,改变饮食习惯,增加运动,促进新陈代谢是预防肾结石的最佳方法。

尽量避免含盐量过高的食物,降低蛋白质含量。

摄入尿酸和高草酸食物。

结果显示,80%的肾结石患者习惯于单一的睡眠姿势,只有17%的人睡觉。

因此,建议患有尿路结石的患者改变其睡眠姿势,以避免长时间压迫肾脏并引起新的结石。

陈卓说,对于微积分患者来说,最容易忽视的是睡前吃太多,这样就很容易在一夜之间形成新的尿路结石。

建议每个人在睡前4小时使用这顿饭,尽量不要在睡觉前吃食物和防止结石。

(Jinling Evening News_hkh _

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